¿Por qué trabajar horas extras es malo para tu carrera?


Todo el trabajo y el no poder jugar hacen que Jack sea un chico aburrido. O por lo que el dicho nos haría creer. Es un poco anticuado, pero es un adagio que obtuvo un estatus parecido al de un culto gracias a la película de 1980 de Stanley Kubrick The Shining, donde el personaje principal escribe la frase varias veces en resmas de papel.

Ahora, un informe publicado recientemente por City, University of London proporciona algunas pruebas en apoyo de la teoría.

El informe, publicado por City University en Londres, analiza datos micro de casi 52,000 empleados en 38 países europeos diferentes y concluyó que mucho trabajo y el no juego podrían limitar sus perspectivas de carrera y dañar su salud.

Hacerse cargo de su propio trabajo


Eso puede parecer contradictorio. Después de todo, seguramente todos hemos sido llevados a creer que no hay sustituto para el trabajo duro y las largas horas, y que cuanto más trabaje, mejor. Sin embargo, a través de una amplia gama de criterios, la conclusión fue clara: el trabajo arduo no siempre arrojará recompensas.

Los humanos necesitan descanso físico y mental para recuperarse entre las tareas, de lo contrario, pueden estresarse y fatigarse. Y eso tiene serias implicaciones para la productividad.

Los factores que analizaron los investigadores incluyeron el acceso a la capacitación, la incertidumbre, el reconocimiento, la satisfacción, el trabajo en equipo, la discreción del empleado y una larga lista de otros. Los autores señalan que también puede haber otros factores que contribuyen: los empleados de alto rendimiento pueden obtener más indulgencia de parte de sus gerentes, por ejemplo, mientras que aquellos que luchan se ven sometidos a más presión para aumentar sus esfuerzos aunque sus posibilidades de progreso sean menores.

Como con todas las cosas relacionadas con las personas, el consejo es evitar saltar a conclusiones binarias. La realidad es a menudo mucho más compleja de lo que parece al principio. Pero los hallazgos del informe fueron ponderados para tomar en cuenta alguna de estas variables y limitar su efecto en las conclusiones generales.

Uno de los factores más importantes identificados fue la discreción del empleado, es decir, tener la flexibilidad y la autonomía para elegir cuándo se completaría una tarea.

"Los empleados con mayor discreción informan niveles más bajos de estrés y una mayor satisfacción y bienestar laboral, y tienden a estar más involucrados y comprometidos", dice el informe.

Según el informe, mayores niveles de discreción también pueden ayudar a evitar situaciones de conflicto entre el trabajo y la vida. Y con encuesta tras encuesta destacando la importancia para los empleados más jóvenes de poder combinar los compromisos laborales y domésticos, eso tal vez no sea sorprendente.

Por qué trabajar horas extras es malo para tu carrera

Calidad no cantidad


Al salirse de esos beneficios más suaves, el informe también encontró que los mayores niveles de discreción del empleado están relacionados con una menor rotación de personal, lo cual es una buena noticia para los empleadores. También es un buen indicador de oportunidades de progresión profesional.

Los plazos rígidos y los horarios ajustados tienen sentido en lo que respecta a los hitos de la gestión de proyectos. Pero pueden agregar estrés improductivo, especialmente si la necesidad de cumplir un plazo comienza a reemplazar el deseo de hacer un trabajo de alta calidad. Esto puede conducir a una disminución de la satisfacción y mayores niveles de ansiedad e insatisfacción.

Ser capaz de completar un trabajo a un nivel más alto, incluso si eso significa trabajar horas extras, hace menos daño.

El aumento general de la presión sobre los empleados, en particular cuando ha habido una dislocación de responsabilidad y autonomía, también puede generar problemas de salud. Una disminución en el bienestar observada en la profesión de enfermería del Reino Unido durante la década de 1990 se "asoció con una combinación de aumento del esfuerzo laboral y disminución de la discreción de la tarea", indica el informe.

El bienestar de los empleados se volverá cada vez más relevante a medida que el rol de la automatización moldee gran parte de la conversación sobre el futuro del trabajo. Ya se han producido movimientos para limitar las horas de trabajo en Corea del Sur y Japón, ambos tienen una cultura de largas horas junto con una productividad per cápita relativamente baja.

En Europa, la Directiva sobre el tiempo de trabajo de la Unión Europea 2003 se creó para limitar las horas de trabajo, mientras que el gobierno francés aprobó recientemente una legislación para proteger a los empleados de la presión de consultar el correo electrónico laboral durante horas no laborables .

Sin embargo, lo que falta es una guía clara de los responsables de la política sobre la limitación no solo del número de horas trabajadas, sino también sobre el control de la presión y la intensidad durante esas horas de trabajo.

¿Por qué trabajar horas extras es malo para tu carrera? ¿Por qué trabajar horas extras es malo para tu carrera? Reviewed by Rafael Medina on 8/25/2018 Rating: 5
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